Untitled

20
نوفمبر
2019
دراسة: الكمية المناسبة من الفاكهة تحمي من السكر
نشر منذ 3 اسابيع - عدد المشاهدات : 350
3e492c070f17447c1237306dcf18e0e54228.jpeg





كشفت دراسة علمية حديثة ان هنالك اعتقاد خاطئ منتشر بشكل كبير بين مرضى السكري وهو أن تناول كميات كبيرة من الفاكهة لن يضر صحتهم، إلا أن أضرار تناول كميات كبيرة من الفاكهة تؤثر على صحة المريض وترفع من درجة السكر ".

وذكرت الدراسة " إنه لا يوجد نوع معين من الفاكهة ينصح بتناوله أو تجنبه لمريض السكري، وإنما الأمر يتعلق بالكمية حسب كمية السكر الموجودة في الفاكهة، حيث أن مرضى السكري هم أشخاص أُجبروا على تناول طعام صحي ويتبعون نظاماً غذائياً معيناً، مبينة أنه من الأفضل على الأشخاص غير المصابين بالمرض أيضاً أن يلتزموا بنفس النظام الصحي ".

وأضافت الدراسة " أن مريض السكري حتى لا ترتفع لديه نسبة السكر، عليه عدم تناول أكثر من حصة فاكهة في المرة الواحدة، فلا يتناول تفاحتين أو نوعين من الفاكهة في المرة الواحدة، وإذا تناول عصيراً من الفاكهة فيشرب نصف الكوب فقط، وعليه أيضاً الابتعاد عن تناول الفاكهة مع الوجبات الغذائية”.



صور مرفقة






أخبار متعلقة
مشاركة الخبر
التعليق بالفيس بوك
التعليقات
تابعنا على الفيس بوك
تابعنا في تويتر
استطلاع رأى

عدد الأصوات : 481

أخبار